あゆりんの日記Ⅱ

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ブログの引越し

(2008/04/29 Tue)

あゆりんの日記Ⅱは画像の容量がいっぱいになり、これ以上写真がアップできなくなったためついにⅢに突入することとなりました。
Ⅲへ引越ししてもどうぞ変わらず遊びに来てくださいね！

こちらへ引越ししました（クリック）↓↓↓

あゆりんの日記Ⅲ

みなさんのお越しを心からお待ちしていますヽ(=´▽`=)ﾉ

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金太郎 at 2008/05/03 12:37

まさか家のエレベーターでフェラされるなんて思ってなかったよ。。ｗｗ
「ここでフェラさせてくれたらもっと報酬あげるよ♪」
って言葉に負けましたｗｗｗ
途中で扉が開いた時は焦ったけど、おかげでもっとオッキしたｗｗｗ
http://pak3.net/yutori/ [削除]

旬くん at 2008/05/10 13:57

ホテルの部屋に入った瞬間にいきなり豹変してパックンされたｗ
そのまま顔にぶっかけたら２０マンくれてテンションぶちアゲｗｗｗｗ
金持ちってホント底無しだよな・・ｗｗｗｗｗ
http://rexfoot.net/sedol/ [削除]

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忘れ物大将

(2008/04/28 Mon)

24時間駅伝から一夜明け。
とりあえずレッスン2本終了。
今日はさすがに体が疲れています～ヽ(;´Д｀)ﾉ
あと２本頑張らなくては。

昨日は午前中に駅伝に顔を出し、またバタバタ着替えてそのままレッスンに行ったのですが

案の定テントの中に私の残骸が残っていたようで。
今日NASより「トップス忘れてませんか？」とメールがΣΣ(￣◇￣；)！
ありゃ～～～っ！私のだ！
パンツじゃなくてよかった～～～

それでもかなり恥かしいですねヾ(´ε｀*)ゝ
忘れ物大将と呼んで下さい。

さて、世の中は明日からGWですね。
私はGWだろうと休みは日曜だけ（ここのとこ日曜も仕事してますが）。
でも、祝日は夜のレッスンがカットになるので、本数は減りますが、夜走ることができますヾ(＠⌒▽⌒＠)ﾉﾜｰｲ
なので、祝日はしっかり走りこみをしたい！！と考えていますが。
皆様はどう過ごされるのでしょう。
普通はカレンダーどおりに休みなのでしょうか？
それとも世の中すでに長い連休に突入してるのかな。

昨日の駅伝より。
謎の美女と走ってるこの写真。
なんか気に入ってます(笑)

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team-h at 2008/04/28 15:16

24時間駅伝おつかれさまでした＾＾
夜中も走るのは大変ですよね～。
レッスンはハードそうなので走っているよりきついのでは？
今日もお仕事おつかれさまです･･･<(_ _)>
私もGWは休みはありません＾＾；
ちなみに3日は総動員…。
自分の仕事が終わった後も断りきれずに時間外で仕事となりました＾＾；
すみません今週の金曜日は仕事で練習会参加できませんのでまた来週よろしくお願いします。 [削除]

とも at 2008/04/28 16:16

練習時間の確保・・・・・
今の私は生活の「隙間」がそれにあたります
今は「通勤時間」がその隙間です
でも、昨日、おとといと外出する機会があったのですが目的地まで行きは尚志が走り、子供たちが眠くなる午後から車の中で子供を寝かせ、帰り道はともが走る、ということを実践してちょっとだけロング走をすることができました
ま、こううまくいく事はめったにないでしょうが・・・
練習時間もうまく工夫すればできるもんだって思いました
走った後のビールは最高♪ [削除]

くにちゃん at 2008/04/28 23:23

こんばんは。
２４時間は、やっぱ体によく無いでしょう？
今日は、夜まで８時間コ○ミ香椎で頑張り、６万歩で止めました。
明日は筑紫野で頑張りまーす。
これで飲まなければ、体脂肪率一桁でしょか？ [削除]

ちよ＆らむ at 2008/04/28 23:52

駅伝にお仕事にとおつかれさまでした☆
土曜夜はご一緒できず・・・ザンネン。
教室後に応援に行こうかなとも思ってたんですが、
場所がいまいちわかりませんでした～
こういう時はナビが欲しいかも。

日曜はお昼から汐井で久々４時間テニスだったので、
そのまえに１時間ほど名島あたりまで走ってたんですよ。
橋の所の日陰が、日焼け予防＋涼しくて、
１０往復くらいしたかな（笑）
でもそのあとのテニスで日焼けしました。

駅伝、日曜午前中も参加されてたの知ってたら、
テニス前の朝に応援行くという手もありましたね！
思いつくの遅すぎました・・・。

明日はイチゴ狩りです♪
去年の５０個の記録を超えてきます♪（笑） [削除]

あゆりん ◆ ayurin823 at 2008/04/29 00:28

team-hさん、こんばんは。
GWも仕事なんですね。
そうですよね、team-hさんの仕事は一番忙しいときですもんね。
お互い頑張りましょう。
金曜日はお休みですか。
また来週はよろしくお願いします(^^)v [削除]

あゆりん ◆ ayurin823 at 2008/04/29 00:35

ともちゃん、こんばんは。
ともちゃんは私以上に自分の時間はとれないと思うけど（ほとんどないよね）、毎日頑張っててすごいよ。
ランも練習時間さえ確保できればバリバリ走れるんだろうけど、今はもっと大切なものがあるからね。
私は逆にそれが羨ましいと思うんだけど。
これからもマイペースで頑張り過ぎないように頑張ってね。
これからはますますビールが美味しい季節になるね♪ [削除]

あゆりん ◆ ayurin823 at 2008/04/29 00:37

くにちゃんさん、こんばんは。
今日は6万歩！？
ひぇぇ～～～！！すごい！！
それより、明日は筑紫野！？
私は15時半から天神です。
祝日スケジュールでシンプリーがワークアウトに変わるのでバリバリ動く予定。
ぜひ天神に来てくださ～～～～い！！ [削除]

あゆりん ◆ ayurin823 at 2008/04/29 00:40

ちよ＆らむちゃん、こんばんは。
２４時間駅伝、ちよ＆らむちゃんを誘っていこうと思ってメールしたけど、まだ料理教室だったようで残念！
知ってるランナーもたくさん参加してたから応援も楽しかったかも♪
明日は苺狩りか～、いいなぁ。
私は明日も仕事です(ToT)/~~~ [削除]

mutanaka at 2008/04/29 07:50

仕事の合間の駅伝参加、お疲れ様でした！アキレス腱は大丈夫でしょうか？
フォトアルバムを一通り見た時、あゆりん&謎の美女(?)写真の面白さに注目してましたよ。偶然でしょうが、ふたりのポーズ、ほぼシンクロしてる(^0^)
24時間駅伝が終わり、月曜はやや筋肉痛でした。故障スネも少々ダメージ(^^; 少し抑えたものの、あの雰囲気でジョグ出来るほど人間が出来ておらず、多い時で9周連走も。。マメにアイシングして恐れてたより悪化してませんが、しばらく自重します。
しかし、驚くほどタイプが異なる人達が、いろんな楽しみ方で同じ周回を走ってるのは圧巻ですよね！ [削除]

あゆりん at 2008/04/29 08:15

mutanakaさん、おはようございます。
まさか駅伝であんなにガンガン走ってるとは思わないからびっくりしたよ！
故障治ったばっかりなのに、また悪くなるんじゃないかと冷や冷やして見てました。
やはり楽しく周回するのは無理みたいですね(笑)
確かに普段走ってないような人もたくさん出てるから、ちょっとスピードだせばいっぱい抜けるから楽しいけど(^_^;)
この美女との写真↑、ホント同じポーズで走ってて見た時は私も笑いました。
アキレス腱は痛かったのですぐ日曜夕方ケアにいきました。
そろそろ練習会復活かな。
待ってます(^^)v [削除]

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24耐写真集

(2008/04/27 Sun)

24時間駅伝のフォトアルバムを貼り付けます。
写っている写真がありましたら、どうぞ遠慮なくお持ち帰り下さい

クリック↓↓↓
24時間耐久駅伝フォトアルバム

今回はスポーツクラブN○S北天神の皆様と参加させていただきました。
土日とレッスンの合間に参加させていただいたのでちょこっとしかお役にたてませんでしたが、とても楽しかったです。
24時間走り続けるという本当に体に悪い大会だとは思うのですが、その分ゴールの感動と喜びはひときわ大きいようで、涙涙だったようです。
あ～、私もゴールを見届けたかった！
我がN○Sチームもスタート時は38位から始まり、最終は17位でゴールだったようです（100チーム中）

参加の皆さん、大変お疲れ様でした。

ちなみに優勝は「機動隊」2位は「消防署」3位が「自衛隊」だったようです。
仕事の延長でしょうか、さすがですね。

というわけで、ホントこの二日間疲れました～～～。
ビールがあまり美味しくない～～～～ヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡☆
やっぱり相当疲れてるんだ（￣。￣）

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フジ王 at 2008/04/27 21:17

24時間お疲れさまでした。

熊本で朝３時起きて５時から走りました。どうだ。

28､29当直に入ります。30日もし博多の森行けても走れるかな～？職場のイケメン連れてきます。シケメンじゃありませんよ～。 [削除]

ロビン at 2008/04/27 22:00

お疲れ様でした。
実際にお逢いするのは大学以来ですかね？
でも，ブログで見てるから，久しぶりという感じが
しませんでした。

帰ってから，爆睡してました。(^^;)
毎年，２４時間戦ってるけど，いや～きついですね。
登って，下るというコースもきつさに輪をかけている
ように思います。
今年は県警に負けました。
平均年齢が違うから仕方ないかな。
ゴール後は，なぜか県警の選手たちが，うちの監督を
胴上げしてました。
良い光景でしたよ。
お互い頑張りましたからね～。
明日は筋肉痛になりそうです。 [削除]

あゆりん at 2008/04/27 23:06

フジ王さん、こんばんは。
うわっ！昨夜は宴会だったはずなのに、ちゃんと起きて走ったんだ！！
すごい～～～～。
２８．２９当直ということは走れないのかな。
私も今日は距離踏みたかったのに、駅伝の疲れで走れなかった。駅伝で１周しただけ。
なので今日の走行距離は８００ｍ。
次走れるのは水曜日だから、フジ王にどんどん引き離されそう(>_<)
金曜のラストの走りをみてたら充分走れるよ～！
職場のイケメンさんの参加も楽しみです(~o~)
女性参加者が増えるかも！(笑) [削除]

あゆりん at 2008/04/27 23:12

ロビンさん、こんばんは。
駅伝お疲れ様でした。
準優勝おめでとうございました(^o^)丿
でも、昨年は優勝だったから嬉しくないかな。
土曜の夜走るって言われてたから、昨夜消防のテント探してウロウロしてました。
会えなかったな～と思ってたら、まさか今日会えるとは！
大学の時も同じクラスだったのにしゃべったことなかったですよね～。
初めて話したのにすんなりお話ができたのが私も不思議な感じでした(^_^;)
でも、大学の頃と全然変わってないですねー！
今日はバタバタしてたのでゆっくりお話できなかったのが心残りですが、またどこかの大会で会えるのを楽しみにしています。
久々の再会だったというのに、私は睡眠不足で顔がパンパンに腫れてむくんでました(-_-;)
それも、心残りです。 [削除]

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24時間耐久駅伝

(2008/04/27 Sun)

昨日はレッスン終えて、宗像で行われてる「２４耐駅伝」行って来ました。
着いたのは夜８時ぐらいでしたが、みんな走ってました。

早速、着いて３周（１周が800メートルぐらいだとか）、そのあとも3回走りましたが、時計はそのときすでに1時

こんな時間に走るなんて、初めてです＼(*T▽T*)／
とりあえず、みんなの応援などもして、2時過ぎまで会場にいました。
朝までいてくださいよ～と何度もいわれましたが、それは勘弁

帰って寝たのは3時ですが、変な時間に体動かしてるもんだからなかなか寝付けず、何度も目が覚めました（￣。￣）
おまけに帰る間際におにぎりやおでんなどたくさん食べたので、顔がむくんで腫れてる

ふくらはぎもパンパンです

でも、約束したので、今からまた助っ人に行ってきます。
ちなみに大会は今日のお昼1時までです。

今日はソ○リアで1時から代行レッスンですが、大丈夫だろか。
眠い～～～～っ

ナスの皆さんと。
このときすでに夜中1時。
みんなまだまだ元気。

ちょっとメタボな
デビルマンもいました。

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こまめ at 2008/04/27 09:33

確かにいつもと違う時間帯に身体を動かすと変なかんじですね。
あゆりんさんファイト！！
駅伝報告楽しみにしています。 [削除]

chaac ◆ chaac at 2008/04/27 09:59

デビルマンは知り合い？
デビルマンじゃなくてデブルマンだったりして～
なぁ～んてね( ´艸｀)ﾌﾟﾌﾟｯ
でも、写真見た感じ、そんなに太ってるようには
見えないけどなぁ。 [削除]

ともごん at 2008/04/27 13:29

あゆりん体調は大丈夫ですか？
それと忘れ物はしてませんか？
これからは帰る前に必ず後ろを振り返って『忘れ物なし！』と確認をして下さいね。

デビルマンすごいですね。
一瞬、青鬼に見えたよ。 [削除]

とっきゅう at 2008/04/27 15:05

夜、周回コースを走るのは規則正しい生活をしている自分にはきつそうです（笑）。

レッスン頑張ってください。 [削除]

あゆりん at 2008/04/27 18:36

こまめさん、こんにちは。
２４時間駅伝、想像以上に体に堪えました。
夜中にあんなにガンガン走って、体にいいはずないですよね(>_<)
なんでこんな大会があるのか不思議です。
でも、人気の大会なんですよね～。
ちょこっとしか参加してなくてもこれだけ疲れてるのに、24時間ず～っと参加してる人たちは凄いです。
でも、楽しかったので、また来年も出たいな♪ [削除]

あゆりん at 2008/04/27 18:41

chaacさん、こんばんは。
デビルマンは全然知らない人です。
「すみません、デビルマンさん、写真撮らせて下さい！！」とお願いしたら、このポーズを快く（？）とってくれました。
すぐに走りに行かれてましたが、ヘロヘロになって走ってて笑えました。
お腹周りはしっかりメタボでしたよ(笑)
他にも凝った衣装で走る人たちもたくさんいて、面白かったですよ。
この衣装もすごいですよね。 [削除]

あゆりん at 2008/04/27 18:45

ともごん、こんばんは。
心配してくれてあいがとう。
眠いけど、元気です～。
レッスンもテンションあげて頑張りました(^^)v
忘れ物・・・。
昨日も私の忘れ物をフロントに届けてくれててありがとう。
でも、水着の上はどこに忘れたかさえわからない。
今日も慌てて会場からレッスンに行ってたらデジカメ忘れたことに気づいて、慌てて戻りました。
レッスン遅刻するかと思ったよ～。
これからは振り返って忘れ物の確認をします(^_^;)
それでも忘れてたら、また拾っててね。 [削除]

あゆりん at 2008/04/27 18:47

とっきゅうさん、こんばんは。
本当に体に悪い大会です。
来年は「桜町JC」で出ませんか。
優勝狙いで夜中もガンガン走ってください(^^)v [削除]

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今日の練習

(2008/04/25 Fri)

今日も大濠公園で２０キロPR頑張りました

今日はいつもより寂しい人数でしたが、team-hさんがみんなをひっぱってくれました。
５日ぶりに走った私は最初からアップアップで、かなりきつかったですが、３周目ぐらいから体が楽になり「おっ！いい感じ」と思ってたのですが、また７周ぐらいからきつくなり「やめようかな～」という気持ちと戦ってたらその気持ちを察したかのようにフジ王さんが
「足が痛けりゃやめて、きついならやめたらいかん」と

その言葉でやめるにやめれなくなり、なんとか１０周頑張れました

キロ５分のPRはずが、ラストの１周で急にスピードアップ。
最初の１キロが４分２０秒まであがってたから、いや～な予感がしたら案の定みんなみるみるうちにスピードアップ。
後ろからみんなを追いかけ最後の１周（２キロ）は８分２９秒でした。
そんなの聞いてないよ～って感じでした

でも、いい練習ができました。
みんなありがとう。

練習後にみんなで

女性左よりyoさん、さっちゃん、
つるっぺ、私。
男性左より、team-hさん、フジ王さん。

team-hさんと美女達

team-hさん、表情固い(笑)

帰りはyoさんを自宅まで送ってたら、飲み会で今日は参加できなかったほろ酔い気分のRUN太郎さんが。
いつも格好いいRUN太郎さんですが、今日はスーツ姿で一段と素敵でしたが、いつものポーズをお願いしました。

出ました「コマネチ！」

カップルにしかみえない二人ですが、
結婚８年目のご夫婦です。
いつも仲良いです

今日は前の記事の写真を削除して写真をアップ。
でも限界があるので、明日にでも「あゆりの日記Ⅲ」を立ち上げようとは思っています。
写真をいっぱいアップするからというのもあるだろうけど、８ヶ月しかもたないのはあんまりだ。
フルーツブログ自体、本当に容量が少ないですからね～。
今日はteam-hさんが「デジカメの達人」というソフトを貸してくれました。
これを使えば簡単に画像の縮小ができるようで、早速やってみたいと思います。
team-hさん、ありがとうございました

Ⅲはせめて３年はもたせたいヾ(*｀Д´*)ﾉ"彡☆

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田舎侍 at 2008/04/26 00:05

金曜練習会は女性が大勢ですね！すごい！！
hさんも大喜びでしょう。表情には出さずとも＾＾

ラン太郎さんyoさんのダブルコマネチはプレミアもんですね！！最高でした（＾＾） [削除]

こじこじ at 2008/04/26 00:17

フジ王さん、その言葉は名言です！
そのと～り！サスガ自○隊陸上部の元監督！
あゆりんはボクが言っても、全く聞き入れてくれないので（悲し～ぃ）、周囲から言ってやってください！！！

でも最後の写真・・・おーいスーツ着たいい男が台無しじゃん(笑) [削除]

team-h at 2008/04/26 00:24

金曜練習会参加させて頂いてありがとうございました＾＾
すごく楽しかったです～♪
最初、5周は外側を走っていて折り返してから内側を走るようになって散歩している方などがいらっしゃって走りづらくて抜くのにスピード上げたり後ろに下がったりしていたんですが、ラスト1周手前で前を歩いていた方を追い越すのに前に出たことがいかんかったですね～＾＾；
ついついスピードが上がってしましました…。
後ろを見るとみんなついてきていたので本当にビックリしました!女性陣は凄すぎです!!
でもラップをみると7周目から上がってきていましたね。みなさん調子よさそうでした＾＾
写真ありがたく使わせて頂きます。
またよろしくお願いします＾＾ [削除]

こじこじ at 2008/04/26 00:42

Team-hさんへ、この女性連中は｢タダモノ｣ではありませんよある意味「ケダモノ」です！（笑）
ペースを上げる時は一言断ってから行かないと、この辺の連中はついて来ますよ～（笑Ⅱ）
来週はボクも参加予定です！ [削除]

つるっぺ at 2008/04/26 00:50

今日は（もう昨日か・・・）練習お疲れ様でした＆ありがとうございました☆
最後は燃えましたね～！走っていて「いつもより早いような・・・」とは思ってましたが・・・。ラスト１周の手前でteam-hさんがスパートされた時は、「うそ～、でもついていくしかない！！」と思いついていきました(>_<)結局最後は置いて行かれましたが・・・(+_+)刺激的でとてもいい練習になりました☆
でも集団で走るのってやっぱ頑張れますね！！
こういった頑張りが今シーズンのレースでいい結果につながるといいですね☆ありがとうございました！
またよろしくお願いします（＾ｖ＾）
p.s　インターバル練習も頑張りましょうね☆ [削除]

フジ王 at 2008/04/26 06:50

あゆりんよく頑張りました。

しかし、美女軍団はすごかですな。私も必死でした。
実は私も１～３週目がきつかったです。でもせっかく
大濠まで来たので頑張りました。

ラストはあがったのは確かに感じましたけど７週目からじわじわ　とは感じませんでした。だって私の時計はＧショック　ラップがとれません。あ～ショック。

一昨日　新車を契約したけど昨日（金）妻が車ぶつけて・・相手の車は新車のアウディ　あ～ショック。

あゆりんたすけて～。 [削除]

福岡RUN太郎 at 2008/04/26 07:23

こじこじさんの｢タダモノ｣でなく｢ケダモノ」には大爆笑！　昨晩は「あと少しで帰り着く」ってところで見事確保されました・・・。　やっぱりジャージが一番楽ですね。
来週は２週間ぶり金曜日参加でよろしくお願いします。 [削除]

さっちゃん at 2008/04/26 07:24

昨日は久しぶりに一緒に走れて楽しかったよ。
水曜の練習会も興味津津です。もっと追い込める体になったら（またもや成長中！！）参加させてね。

こうやって定期的に走る場があると誘惑に打ち勝てる！！（帰って飲むんだけど・・）また宜しくお願いします。 [削除]

かあちゃん at 2008/04/26 08:19

いいなあ～～楽しそうな練習会ですね～。

え～と、足ですね、治ってません(泣)
でも、山はいいですよ～、がんばって走っても故障箇所は悪くなりません。筋肉痛はすごいけど。

トレイルはまだはじめたばかりですが、なぜか平地でかなわない人にも勝てるんです。この前のトレイルレースも初レースなのに女子10位でした。

クラブのメンバーには｢富士登山に出ろ」とか「北丹沢だ」とか「ハセツネに行け」とか言われますが、何年かしたら（フルマラソンで納得したら）かな、と思っています。

今日は5000mの記録会に誘われて、エントリーしちゃったんで行こうかな～、と。

トラック12周半も気持ちが持つんですかね。。。飽きそうです。 [削除]

あゆりん at 2008/04/26 09:30

田舎侍さん、おはようございます。
昨夜は飲み会の方が多く、参加者は少なかったです。
女性の方が多くてteam-hさんに「両手に花で写真撮りますよ～」といって撮ったんですが。
あまりにも表情が固いので「team-hさん、もっとはじけてください～」と言ったんですが「はじけきらないです」と言われました。
mutanakaさんに続く「はじけきらないキャラ」をもつ男発見！！(笑)
こりゃまた不意に撮るしかない！
次回のteam-hさんの写真をお楽しみに♪
RUN太郎さんはせっかくスーツ姿だったので格好いいとこ撮ってくださいよ～とは言われましたが却下しました。やっぱりRUN太郎さんはこのポーズですよね(^^)v [削除]

あゆりん at 2008/04/26 09:34

こじこじさん、おはよう。
昨日は人数は少なかったけど、楽しく練習できました。ホント途中からやめよう、と思ってたけど、やっぱりみんなの力はすごいね。
でも終わったときは「やめなくてよかったー」と思ったよ。
みんなと会うと練習頑張らなきゃ！と思う。
しかし、「全く聞き入れない」って～。
メニュー聞いてるじゃん～。
水曜のインターバルは何したらいいと～？ [削除]

あゆりん at 2008/04/26 09:40

team-hさん、おはようございます。
昨日は写真縮小のソフトありがとうございました。
早速使わせていただきます(^^)v
昨日はみんなをひっぱってくれてありがとうございました。
しかし、午前中にすでに２０キロ走られてるとはびっくりでしたよ！！
月の走行距離は700だなんて、凄いです！！
昨日のPRなんて軽いもんですね。
しかし、最後は参りました。3分20秒であがられたんですね。
みんなついていってたので、私もとりあえずあまり遅れないようにと久々のビルドアップでした。
でもゴールしたらすごい達成感でした。
みんなこういうのが好きな「ケダモノ」ばかりですから、これからもよろしくお願いします(^^)v
team-hさんの弾けた写真を撮るのが私の課題となりました(笑) [削除]

あゆりん at 2008/04/26 17:27

つるっぺ、こんにちは。
昨日も一緒に走れて嬉しかったです。
職場からだとすでに１５キロぐらいあるんじゃない？
帰りも走って帰ってるし、すごい。
昨日のラストの走りは男性陣にくらいついてたね。
後ろから「すげー！」と思いながら見てました。
そのうち見えなくなったけど(^_^;)
今週の水曜日は晴れるようなので、博多の森へ行きます。インターバル練習会も頑張ろうね！！ [削除]

あゆりん at 2008/04/26 17:34

フジ王さん、こんにちは。
会うたびに速くなってるから、もうライバルとは呼べなくなりました。
練習量もいつの間にか１５０キロいってるし。
どっちが練習してないかさえ争えなくなりました←低レベルな戦いで楽しかったのに。
これからは高レベルな戦いができるよう、私も頑張ります！！
昨日はホント、フジ王さんの一言でやめずにすんだよ、ありがとう。
練習を頑張れるかどうかも気持ち次第だね。
しかし、新車のアウディにぶつけるとは、奥さんも度胸あるね(笑)
新車のフィットじゃなくてよかったね。
新車早くみたいな～♪ [削除]

あゆりん at 2008/04/26 17:42

福岡RUN太郎さん、こんにちは。
昨日はまさか会えると思わなかったのでラッキーでした。
やっぱりスーツ姿、決まってますね。
格好良く撮ってくれ、とお願いされたにもかかわらず
「コマネチ」をリクエストしてすみません。
やっぱりRUN太郎さんはこのポーズですよ！
今頃は阿蘇ですね～。
しっかり親孝行されてきて下さいね。
今週の水曜日はや～っと晴れるようで、私も参加します(^^)v [削除]

あゆりん ◆ ayurin823 at 2008/04/26 17:53

さっちゃん、こんにちは。
大阪終わって、初めて大濠公園で会ったよね。
久々に一緒に練習できて嬉しかったよ♪
トロトロジョグしかしてないから走れるかいなー、なんて言っておきながら、最後のビルドは凄かった！
さすがの走りでした。
やっぱりスピードは健在だね。
水曜インターバルは８時半スタートなので、さっちゃんも家から走ってくれば。
ちょうどいい距離になるんじゃない？
これからも時間が合うときはまた一緒に走ろうね。
私も一人じゃすぐサボるから、みんなとの練習会は助かってます。
レースもなくなってモチベーションの下がりやすいこの時期、みんなを見てるとやる気も出てきます(^^)v [削除]

あゆりん ◆ ayurin823 at 2008/04/26 18:00

かあちゃん、こんにちは。
足はまだ治ってないんだ！
大丈夫なの～～！？＼(◎o◎)／！
山は故障箇所が悪くならないの？？？
下りはダメージがきそうだけど。
でも、山で走れれば強くなるよね。
トラックレースで５キロって１２周なんだ。
わぁ～、きついね。
私もトラックレースは出たことないけど、ペース感覚をつかむにはすごくいいようです。
今月から私も水曜日はトラックで練習を始めました（・・・って雨ばかりでまだ１回しかしてないけど）
これからはレースもみんなトラック中心になるようなので、私も近いうちトラックレースデビューしてみたいな。
同じとこぐるぐるだから精神的にも鍛えられそうよね。
今日の結果報告、楽しみに待ってます！ [削除]

岳珀 at 2008/04/26 18:12

お疲れ様でした。参加できなくて残念・・・
でも来週は行きますので～♪ってもうゴールデンウィークですね＾＾
水曜日も宜しくお願いします。 [削除]

あゆりん at 2008/04/27 18:31

岳珀さん、こんにちは。
２４時間駅伝来られてると思ってたけど、来られてなかったですね。
ランザの皆さんは元気に走られていましたよ。
来週の金曜日は私も参加で～す。
その前に、水曜日も参加しますよ。
や～っと雨じゃないようです。 [削除]

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今月の走行距離は？

(2008/04/24 Thu)

わ～、昨日の雨が嘘のようにいい天気

でも、ここ最近にしてはちょっと肌寒い気がします。

結局昨日も雨で走れず（走ろうと思えば走れたけど！？）、今月の走行距離を計算してみたらまだ１１８キロ

話にならん・・・(´Д`|||)
日曜にちょろっと７キロジョグして以来走れてないので、明日はまたいきなりの２０キロになってしまう

先月も月の走行距離は「１５３キロ」

そのうちハーフのレースが２回あったから、金曜とレースで距離稼いでるだけ

今月こそは最低「２００キロ」と思っていたのに、危うい。
速くなるには最低でも３００キロは走らないとダメだとわかっているのに、なかなか３００キロ難しいです。（いつも国際の前だけだし）

とりあえず、これからの後半（あと６日しかありませんが）、頑張るぞーっ！
・・・といいながら、今日も夜までレッスン、走れません

今週末土日は、宗像で行われる２４時間駅伝にスポーツクラブNASさんの助っ人で走りにいきます。
でも土曜は仕事終わってから行くので、夜しか参加できませんが。
この大会、名前のとおり一晩中走るなんとも「不健康」に思える大会なのですが、毎年人気で久留米のスポーツクラブさんなどは申し込みが遅れて申し込みできなかったとか。
先着１００チームのようです。
日曜日は午後から代行レッスンも入ってるので、駅伝走ってそのままレッスン。
今週末もハードです。

では今日も一日頑張りましょう

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こまめ at 2008/04/24 17:05

こんにちは。こまめです。
私も２４時間リレーマラソンに参加したことがあります。富士山麓で行われるリレーマラソンです。
あの頃は若かったからできたことかな？
今は結構しんどいかも？
私の月間走行距離はとても少ないんです。
恥しくて聞かれても答えられないときがあります。
あゆりんさんのほうが走っていますよ。
マラソンを始めて数年ですが、月間で１５０キロいけば今月は走ったって感じです。
もちろん２００キロ走ったことはありません。これって自慢になりませんですよね（笑）
私ももっと走らなければ・・・ [削除]

あゆりん at 2008/04/24 17:21

こまめさん、こんにちは。
え～～～っ！！びっくりです！！
国際出てる選手の中で一番練習してないのは自分だと思っていました！！(笑)
あゆりんさんのほうが走ってる・・・なんて身近なランナーからは言われたことないので、なんか嬉しいような
変な感じです(^_^;)
私の周りは600キロとか普通にいますからね～。
200キロ走ったことなくてもフル、それも国際完走できるこまめさんはすごいです。
もっと練習量増やせばすぐにサブスリーですよ。
24時間駅伝、参加されたことあるんですね。
1周が1キロ弱のコースをぐるぐる回るので、夜中じゅうインターバルですよ(-_-;)
私も若くないのでこの手のレースは体に堪えます。 [削除]

ロビン at 2008/04/24 17:28

日曜日は，２４時間駅伝に参加して
そのまま仕事ですか～，ハード過ぎますね。(^^;)
交替で走るといっても，かなりきついんですよね。
次の日は何ともしれない身体のだるさがあります。
でも，今年も優勝目指して頑張ります。
天気は良さそうですね。(^^)/ [削除]

岳珀 at 2008/04/24 19:33

夏場はしっかり距離踏みたいですね～その努力は涼しくなってきた秋に記録となって出てきますよ。
自分でも驚くほどの記録がでると思います。
夏場の雨は気持ちいいので雨でもどんどん外に出ちゃいましょう！！一度走り出すと、雨の中ってのは気持ちいいもんですよ。（冬の雨は私も苦手・・・） [削除]

かっじー at 2008/04/24 22:33

退院して６日、仕事も復帰しやっと日常の生活に慣れ
てきたよ～。足は自由には動かないので夜は“明日は少しでも軽くなるように”と願いつつ早めに寝る毎日！
青空会も無事に盛大に終わったようだね。よかった…よかった…　　足が自由に動けるようになったら徴集かけるよう～～(^^)v覚悟!!!
今はじっくり治します。ここ１年はゆっくり…のつもりなので練習でサポートいる時は言ってね。手伝うよ～ [削除]

あゆりん at 2008/04/24 23:36

ロビンさん、こんばんは。
２４耐、昨年はロビンさんとこが優勝でしたか！
こじこじさん率いるミリカの３連覇を阻止したわけですね(~o~)
ロビンさんとこは確かに２４時間誰か元気に走ってくれそうですもんね。
や～っとレースでお会いできますね。
土曜日は夜８時ぐらいに行けると思うので、着いたら探しますね。
ブログ訪問するようになって初めて会えますよ。
大学時代も話したことなかったので、なんかいきなり照れますが、懐かしい話でもしましょう(^_^;) [削除]

あゆりん at 2008/04/24 23:42

岳珀さん、こんばんは。
雨の中のインターバルお疲れ様でした。
夏場の雨は気持ちいいですか！？・・・。
もう少し暖かくなったらいっそ雨の日は水着で走ったほうがいいかな。
どうせ博多の森は誰もおらんし(笑)
靴が濡れるのも嫌なんですよね～。
でも、そんなこと言ってられませんね！
夏場の練習を頑張って秋にはあっ！と驚く結果がでることを期待して頑張ります！
これからもはっぱをかけてくださいね！ [削除]

あゆりん at 2008/04/24 23:51

かっじーさん、こんばんは。
退院おめでとうございます！！
青空会、もしかして来られるかな、と思ってたけどやっぱり退院してすぐは無理でしたね。
かっじーさんがいないのは寂しかったですよ(ToT)/~~~
ついにお見舞いにもいけずじまいで申し訳ありませんでした。
もう仕事も復帰されてるんですか！
無理されないようにしてくださいね。
膝が治ったら思いっきり走れますよ！
また一緒に走れる日を楽しみにしています。
今はつらいでしょうが１年後の姿を思い描いて頑張って下さいね！！
また近いうち食事でもしましょう(^^)v
早く会いたいな。 [削除]

田舎侍 at 2008/04/25 08:53

宗像は、私らも仕事終わりの夜遅くに冷やかしに行く予定です。
あゆりんさんの走りを応援しますよ。いつも応援してもらっているので！ [削除]

かあちゃん at 2008/04/25 12:25

私も「雨＝お休み」です（キッパリ）
トラックとかなら走っててもヘンじゃないかも。
でも街中は･･･かなり恥ずかしいですよ～。

明日、初めてトラック走ります！
先週トレイルレースに初めて出て(21km、標高差1200m）
まだ筋肉痛引きずってます。

筋肉痛って、早く治すコツはあるんでしょうか？ [削除]

あゆりん ◆ ayurin823 at 2008/04/26 00:05

田舎侍さん、こんばんは。
明日は２４耐顔出されるのですか。
お会いできるの楽しみにしてます(^^)v
みんなが走ってるの見たら血が騒ぐんじゃないですか。
しかし、夜中じゅう走るのはきついですよね。 [削除]

あゆりん ◆ ayurin823 at 2008/04/26 00:19

かあちゃん、こんばんは。
かあちゃんも雨＝休みなんだ。
なんか、走ってそうなイメージあったけど(^_^;)
確かに街中を雨の中走るのは私も恥かしいですが、
みんなトラックで練習後は雨の中走って帰ってますから。
陸上部出身はやはり雨でも関係ないんでしょうかね。
でも、これから梅雨にかけては雨の日が多くなるから、少々の雨なら走らないといけないかも。
ところで、かあちゃんトラックって。
もう足治ったの！？
筋肉痛はストレッチが一番いいようです。
軽く運動したほうが早くおさまるようです。
しかし、トレイルレースってきつそーっ！(>_<) [削除]

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くっそー！また雨

(2008/04/23 Wed)

またまた水曜日に雨

昨日はいいお天気で、明日も晴れるらしいのですが

これで３週連続じゃないでしょうか

平日は唯一、水曜と金曜が走れる日なのに、がっくりです

とはいえ、この雨の中、男性陣は「博多の森」のトラックでインターバルやってるみたいですが。
雨だとサボる私は甘いのか！？

夕方レッスンが終わって帰る頃は小雨になってたから「よっしゃ！今日は走れる」と思い、パンとお菓子を買って食べたのに。
エネルギーが蓄積されただけだった||||||||(_ _。)ﾌﾞﾙｰ||||||||
今日は「ゆっくり休め」ということなのでしょう。
・・・ということで、ゆっくり飲むか。

P.S　ブログの画像容量オーバーで写真がアップできず

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さっちゃん at 2008/04/23 22:31

仲間がいた♪
私もこの雨にくじけたよー。
たっぷり食べて早寝します。
太る一方なんだけど・・・金曜のPRこんどお邪魔するね。 [削除]

モンキーまさ at 2008/04/23 22:36

本当に水曜日は雨ばかりですね。３週連続なんですね。女性陣も水曜日は博多の森でインターバルされる日なんですよね。男性陣そして雨にも負けないようにがんばってください。
来週こそ晴れるといいですね。 [削除]

こじこじ at 2008/04/23 23:47

これからは雨でも走らなきゃね～。梅雨になるといよいよ走れなくなるよ。頑張ろうね～。
ボクも早く風邪完治しなきゃ！ [削除]

しゅう ◆ aoitorisyuu at 2008/04/24 00:01

あゆりんの日記Ⅲのオープン間近？
私んとこは容量余り過ぎらしい・・
分けてあげたい？（＾＾；； [削除]

クラリス ◆ kurarisu at 2008/04/24 01:16

雨の日はテンションさがりますよねぇ～
そういう日はゆっくり休んでくださいね！

また容量イッパイなんですか？！
写真多いですもんねー [削除]